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↳ 공기 반 소리 반
↳ nah try to do the best
↳ yup. I imagine I’m hitting someone with it to keep from feeling like an idiot hahah
💪💪💪🔥
💪💪🥵🔥
💪🔥
↳ 힙한복숭아님은 가능합니다!!
↳ I would hope because that’s wat I’m doing now
Es muy difícil.
🥵
💪
↳ ya somos 2 🙆🏽♂️🏃🏾♂️➡️
Amo 🥵
🏋️♂️💣
No, dije que estaba cansado y que mi condición era del 50%, ¿y qué es eso de 0 kg con las mancuernas...?
↳ 공기 반 소리 반
siempre lo salto lmaoo
↳ nah try to do the best
En este momento, 35 kg por mancuerna x 12 repeticiones.
¿Alguien más se siente estúpido haciendo este ejercicio? 🤣🤣
↳ yup. I imagine I’m hitting someone with it to keep from feeling like an idiot hahah
💪💪💪🔥
💪💪🥵🔥
Sabado noche 💣🔥
💪🔥
Dijeron que lo hiciera con 10 kg, pero lo haré con 5 kg. No se escucha ㅜㅜ 10 kg ㅜㅜ
↳ 힙한복숭아님은 가능합니다!!
¿El curl de piernas sentado funciona igual? ¿O estoy equivocado?
↳ I would hope because that’s wat I’m doing now
Es muy difícil.
El brazo derecho se dobla mucho, pero el brazo izquierdo no se puede doblar y duele si intento forzarlo 🥵.
Mantén una presión abdominal firme en la posición de medio caballo, agarra la parte exterior del dumbbell en lugar del centro y aplica fuerza en dirección de rotación externa mientras lo levantas, así sentirás bien la estimulación. 👊
🥵
💪
Me encanta 🥵 i love it
↳ ya somos 2 🙆🏽♂️🏃🏾♂️➡️
Amo 🥵
Sí, me siento bien.
Me gusta poner un banco a unos 5 pies frente a mí y arrodillar una rodilla sobre él para estirar más el pecho. No sé si ayuda, pero parece que sí 😂
🏋️♂️💣