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El difícil el cardio a lo último, pero así se obtiene mejores resultados💪🥵
No pude hacer este la primera vez,es difícil no te frustres.
Si estiro esto, me duele el hombro, así que no lo levanto completamente hasta que el brazo esté estirado.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Cañero 🔥
Na máquina 18 kg
Y levantando mis 40lb 🥲
Doble con frontales🔥
💣 empezamos
Siento que realmente me dolerá si no me pongo la rodillera.
No es difícil en absoluto, ¿o es que mi postura es extraña?
Me miré en el espejo y me dio tanta risa que no puedo hacerlo de ninguna manera ㅠㅠㅠㅠ Parezco un payaso.
🥵🥵
💪
Diabloooooo🥵
🏋️♂️
💪💪
Recuerda que las bolas de tus pies deben ser tu punto de apoyo, activando tu core y piernas para un extra de esfuerzo 💪
Dobla ligeramente los codos con las manos en una posición neutral, eleva el pecho para que la muñeca no compense.
El difícil el cardio a lo último, pero así se obtiene mejores resultados💪🥵
No pude hacer este la primera vez,es difícil no te frustres.
Si estiro esto, me duele el hombro, así que no lo levanto completamente hasta que el brazo esté estirado.
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Cañero 🔥
Na máquina 18 kg
Y levantando mis 40lb 🥲
Doble con frontales🔥
💣 empezamos
Siento que realmente me dolerá si no me pongo la rodillera.
No es difícil en absoluto, ¿o es que mi postura es extraña?
Me miré en el espejo y me dio tanta risa que no puedo hacerlo de ninguna manera ㅠㅠㅠㅠ Parezco un payaso.
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Recuerda que las bolas de tus pies deben ser tu punto de apoyo, activando tu core y piernas para un extra de esfuerzo 💪
Dobla ligeramente los codos con las manos en una posición neutral, eleva el pecho para que la muñeca no compense.
🏋️♂️