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Aunque es difícil, al final es gratificante, las zancadas son lo mejor.
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
¿La manija está en el hombro? ¿En la parte superior del pecho? ¿Dónde está?
¡Oye, maldito AI, ¿por qué me pides hacer esto con 25 kg? Casi me rompo la cabeza, es peligroso, así que baja el peso!
Si hay una diferencia en el peso que se puede levantar entre el brazo izquierdo y el derecho, ¿es mejor levantar el peso máximo que ambos pueden levantar, aunque sean diferentes?
¿Es normal que haya intervención en la escápula?
Es un ejercicio más difícil de lo que pensaba…ㅠㅠ
Si tienes sudor en la parte de los brazos y las piernas, límpialo un poco. Ni siquiera se quita bien con la toalla, está muy sucio.
Coloca la espalda bien apoyada, junta los omóplatos, levanta el pecho y empuja con los codos en un ángulo de 90 grados (hacia abajo), sin estirarlos completamente ni descansar, sintiendo la contracción del pecho mientras empujas.
¿Sabe algún profesor por qué duele el coxis?
El pectoral mayor duele.
Aunque es difícil, al final es gratificante, las zancadas son lo mejor.
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
Me duele la cintura incluso cuando estoy sentado con la espalda y las nalgas pegadas. ¿Qué debo hacer?
¿La manija está en el hombro? ¿En la parte superior del pecho? ¿Dónde está?
¡Oye, maldito AI, ¿por qué me pides hacer esto con 25 kg? Casi me rompo la cabeza, es peligroso, así que baja el peso!
Si hay una diferencia en el peso que se puede levantar entre el brazo izquierdo y el derecho, ¿es mejor levantar el peso máximo que ambos pueden levantar, aunque sean diferentes?
¿Es normal que haya intervención en la escápula?
Es un ejercicio más difícil de lo que pensaba…ㅠㅠ
Si tienes sudor en la parte de los brazos y las piernas, límpialo un poco. Ni siquiera se quita bien con la toalla, está muy sucio.
Coloca la espalda bien apoyada, junta los omóplatos, levanta el pecho y empuja con los codos en un ángulo de 90 grados (hacia abajo), sin estirarlos completamente ni descansar, sintiendo la contracción del pecho mientras empujas.
¿Sabe algún profesor por qué duele el coxis?
El pectoral mayor duele.