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Es muy difícil.
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
↳ 손잡이 돌리면 넓어지는데 넓게 잡고 해보세요
↳ 땅바닥이랑 수직
↳ 손가락으로 살짝 걸친다라는 느낌으로 창틀 잡듯이 손가락 관절만 구부려서 잡아주세요, 그래도 아프다면 악력을 조금 키울 필요가 있으신거같네요 화이팅!
↳ 난 66인디 15회를 시키넹
↳ 아니 무슨 역사 위인인줄 알고 검색했네
¡Viva la independencia de Corea! ¡Viva! Gente del barrio de Wonder Like Station.
Es muy difícil.
Es muy difícil.
Aquí también hay muchos comentarios tan graciosos como en Legraise... jajaja.
Puedo hacer 12 rep?
¿Cómo llegué hasta aquí...?
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Es muy difícil.
Es muy difícil.
Los comentarios son realmente locos jajajajajajaja.
¿Debería inclinarme hacia adelante? Solo siento la tensión en los hombros y tríceps, ¿será porque mi pecho es débil?
↳ 손잡이 돌리면 넓어지는데 넓게 잡고 해보세요
¿Hermanos, cuando levantan las mancuernas, ¿lo hacen en diagonal hacia arriba? ¿O las levantan de manera vertical con respecto al suelo?
↳ 땅바닥이랑 수직
¿Corrección de desequilibrio? Dulce, dulce.
Ah, realmente es muy difícil, jeje.
Coloca el brazo a 45 grados, mantén el codo en rotación interna con la mancuerna de forma vertical, no debe estar demasiado ancho. Al apretar los omóplatos hacia atrás, no debe haber contacto con la barra.
Mis dedos están muy adoloridos, ¿cómo debo agarrar esto? ㅠㅠ
↳ 손가락으로 살짝 걸친다라는 느낌으로 창틀 잡듯이 손가락 관절만 구부려서 잡아주세요, 그래도 아프다면 악력을 조금 키울 필요가 있으신거같네요 화이팅!
¿No es demasiado hacer 12 repeticiones de 22 kg por lado si no peso ni 70 kg?
↳ 난 66인디 15회를 시키넹
No, ¿qué postura debo adoptar para estimular el pecho?
Es muy difícil.
Es muy difícil.
Razones por las que los hombres deben hacerlo. El maestro Shim Ik-hyun dijo que se debe practicar este ejercicio de manera constante.
↳ 아니 무슨 역사 위인인줄 알고 검색했네