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Es muy difícil.
Aquí también hay muchos comentarios tan graciosos como en Legraise... jajaja.
Puedo hacer 12 rep?
¿Cómo llegué hasta aquí...?
Los comentarios son realmente locos jajajajajajaja.
¿Debería inclinarme hacia adelante? Solo siento la tensión en los hombros y tríceps, ¿será porque mi pecho es débil?
¿Hermanos, cuando levantan las mancuernas, ¿lo hacen en diagonal hacia arriba? ¿O las levantan de manera vertical con respecto al suelo?
¿Corrección de desequilibrio? Dulce, dulce.
Ah, realmente es muy difícil, jeje.
Coloca el brazo a 45 grados, mantén el codo en rotación interna con la mancuerna de forma vertical, no debe estar demasiado ancho. Al apretar los omóplatos hacia atrás, no debe haber contacto con la barra.
Mis dedos están muy adoloridos, ¿cómo debo agarrar esto? ㅠㅠ
¿No es demasiado hacer 12 repeticiones de 22 kg por lado si no peso ni 70 kg?
No, ¿qué postura debo adoptar para estimular el pecho?
Razones por las que los hombres deben hacerlo. El maestro Shim Ik-hyun dijo que se debe practicar este ejercicio de manera constante.
¿Es correcto que una mujer pese 60 kg?
Es muy difícil.
Es muy difícil.
Aquí también hay muchos comentarios tan graciosos como en Legraise... jajaja.
Puedo hacer 12 rep?
¿Cómo llegué hasta aquí...?
Es muy difícil.
Es muy difícil.
Los comentarios son realmente locos jajajajajajaja.
¿Debería inclinarme hacia adelante? Solo siento la tensión en los hombros y tríceps, ¿será porque mi pecho es débil?
¿Hermanos, cuando levantan las mancuernas, ¿lo hacen en diagonal hacia arriba? ¿O las levantan de manera vertical con respecto al suelo?
¿Corrección de desequilibrio? Dulce, dulce.
Ah, realmente es muy difícil, jeje.
Coloca el brazo a 45 grados, mantén el codo en rotación interna con la mancuerna de forma vertical, no debe estar demasiado ancho. Al apretar los omóplatos hacia atrás, no debe haber contacto con la barra.
Mis dedos están muy adoloridos, ¿cómo debo agarrar esto? ㅠㅠ
¿No es demasiado hacer 12 repeticiones de 22 kg por lado si no peso ni 70 kg?
No, ¿qué postura debo adoptar para estimular el pecho?
Es muy difícil.
Es muy difícil.
Razones por las que los hombres deben hacerlo. El maestro Shim Ik-hyun dijo que se debe practicar este ejercicio de manera constante.
¿Es correcto que una mujer pese 60 kg?