13 exercices de Deltoïdes latéraux avec Machine

Tous les exercices de Deltoïdes latéraux avec Machine dans Planfit, chacun avec un guide de posture et une vidéo.

Classés par popularité dans Planfit

Top 10

• 1

  Machine de Presse Épaules

  C'est un entraînement qui développe l'avant et les côtés de votre épaule. Même les débutants peuvent bien exécuter le mouvement grâce à la machine qui guide la direction.

  DébutantMachine de Développé Épaules
• 2

  Machine D’élévations Latérales

  C'est un entraînement machine qui cible les côtés de vos épaules. Avec une machine, même les débutants peuvent bien exécuter le mouvement.

  DébutantMachine D’élévation Latérale
• 3

  Machine D’oiseau Buste Penché

  C'est un entraînement qui cible l'arrière de vos épaules, essentiel pour l'équilibre du haut du corps.

  DébutantMachine à tirage latéral penché à plaques
• 4

  Presse Épaule Hammer Strength

  Cet exercice permet de renforcer les muscles avant et latéraux des épaules. La machine guide le mouvement, ce qui aide même les débutants à adopter la bonne posture !

  AvancéPresse à épaules sur charge à plaques
• 5

  Presse Épaule Un Bras Machine

  Cette presse à machine travaille un côté à la fois pour développer les muscles des épaules et l'équilibre.

  AvancéPresse à épaules sur charge à plaques
• 6

  Presse Épaules Avec Disques

  Cette presse à machine travaille l'ensemble de votre épaule. Idéale pour augmenter le poids en toute sécurité.

  AvancéPresse à épaules sur charge à plaques
• 7

  Presse Épaule Hammer Strength

  Cette presse à machine vous permet de cibler vos deltoïdes antérieurs avec un chemin fixe et stable.

  AvancéPresse à épaules sur charge à plaques
• 8

  Presse Épaule Inverse Machine

  Utilisez une machine avec des poignées derrière vous pour un développé épaule stable.

  AvancéMachine de Développé Épaules
• 9

  Presse Épaule Iso à Disques Hammer Strength

  Cette presse à haltères vous permet d'ajouter des disques et de défier des poids plus lourds.

  AvancéPresse à épaules sur charge à plaques
• 10

  Presse Épaule Iso-Latérale MTS Hammer Strength

  Utilisez cette presse à machine pour équilibrer vos épaules en appuyant de manière indépendante.

  AvancéPresse à épaules sur charge à plaques

Classés 11–13

• 11

  Presse Épaule Unilatérale Iso à Plaques Hammer Strength

  Ressentez la brûlure dans vos deltoïdes avec un développé couché à un bras.

  AvancéPresse à épaules sur charge à plaques
• 12

  Presse Épaule Unilatérale MTS Hammer Strength

  Cette machine de presse cible vos deltoïdes antérieurs et aide à équilibrer vos épaules.

  AvancéPresse à épaules sur charge à plaques
• 13

  Viking Press

  Poussez des poids lourds avec cette machine pour travailler vos deltoïdes et le haut du corps.

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