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F
FitBananas2042
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Crunch
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2025-10-03
💪
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F
FitBananas2042
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Crunch
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2025-10-03
💪
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H
HealthyBlueberries2228
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Extensión de Tríceps Con Mancuerna
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2025-10-02
🏋️♂️
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H
HealthyBlueberries2228
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Extensión de Tríceps Con Mancuerna
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2025-10-02
🥵
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H
HealthyBlueberries2228
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Máquina de Press de Hombros
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2025-10-02
llevo una semana vivo en michigan venezuela
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감
감각적인메론27
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Reverse Hyper Con Banda
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2025-10-02
El video no se reproduce.
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D
Dannyflow
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Máquina de Press de Hombros
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2025-09-27
Vamos, todos podemos con más!!! 💪🏽💪🏽💪🏽
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신
신승민35
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Dips Asistidos
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2025-09-24
30 dips y 15 sets, pero como el mínimo es 40, estoy haciendo 40, 10, 3.
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병
병건과호민
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Extensión de Tríceps Con Mancuerna
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2025-09-24
que duro
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버
버섯버섯버섯
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Extensión de Tríceps Con Mancuerna
·
2025-09-21
¿Es que me estás diciendo que me siente en el banco o que no lo haga?
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둘다ㄱㄴ
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1
A
Antonio_0o9
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Lat Pulldown
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2025-09-20
🏋️♂️
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건
건강하게잘먹고잘살자
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Press de Banca Inclinado Con Mancuernas
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2025-09-18
Parece que se va a romper. 🥵🥵
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우
우기기기
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Press Militar Con Mancuernas
·
2025-09-18
Parece que se me van a formar arrugas al fruncir el ceño.
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H
H2su_king
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Extensión de Tríceps Con Mancuerna
·
2025-09-16
¿Podrías decirme cómo debería agarrar la mancuerna? Al sostenerla con una mano y cubrirla con la otra, la fuerza se concentra solo en un brazo.
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저는 4세트 씩 왼손 두세트 오른손 두세트로 나눕니당
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아
아름813
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Flexión Con Caminata Con Brazos
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2025-09-14
Incluso haciendo 3 series de 6 repeticiones, seguiré quedando atrás.
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4
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J
james0000
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Fondos
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2025-09-14
• Inclinación del torso: Inclinar el torso hacia adelante lo suficiente • Posición de las piernas: Detrás de las rodillas, los pies ligeramente hacia atrás para aumentar la estimulación del pecho • Agarre: Un poco más ancho que el ancho de los hombros • Rango de descenso: Hasta que los codos superen ligeramente los 90° (sin forzar) • Punto de estimulación: Al subir, empujar sintiendo que se contrae el pecho * 3 series × 8-12 repeticiones, 90 segundos a 2 minutos de descanso
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E
EnergeticBlackberries1127
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Prensa de Piernas
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2025-09-09
🔥🔥🔥
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D
D.pool
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Lat Pulldown
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2025-09-09
La empuñadura es agarrar lo que te excita y disfrutarlo día a día.
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M
MeryCuellar
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Crossover Toe Touch
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2025-09-09
👏
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나
나동인
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Crunch
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2025-09-09
ㅋㅋㅋㅋ
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llevo una semana vivo en michigan venezuela
El video no se reproduce.
Vamos, todos podemos con más!!! 💪🏽💪🏽💪🏽
30 dips y 15 sets, pero como el mínimo es 40, estoy haciendo 40, 10, 3.
que duro
¿Es que me estás diciendo que me siente en el banco o que no lo haga?
↳ 둘다ㄱㄴ
🏋️♂️
Parece que se va a romper. 🥵🥵
Parece que se me van a formar arrugas al fruncir el ceño.
¿Podrías decirme cómo debería agarrar la mancuerna? Al sostenerla con una mano y cubrirla con la otra, la fuerza se concentra solo en un brazo.
↳ 저는 4세트 씩 왼손 두세트 오른손 두세트로 나눕니당
Incluso haciendo 3 series de 6 repeticiones, seguiré quedando atrás.
• Inclinación del torso: Inclinar el torso hacia adelante lo suficiente • Posición de las piernas: Detrás de las rodillas, los pies ligeramente hacia atrás para aumentar la estimulación del pecho • Agarre: Un poco más ancho que el ancho de los hombros • Rango de descenso: Hasta que los codos superen ligeramente los 90° (sin forzar) • Punto de estimulación: Al subir, empujar sintiendo que se contrae el pecho * 3 series × 8-12 repeticiones, 90 segundos a 2 minutos de descanso
🔥🔥🔥
La empuñadura es agarrar lo que te excita y disfrutarlo día a día.
👏
ㅋㅋㅋㅋ