방금 바이셉컬했는데 이게 맞아?
💪👊
뒤지겄다
왜 0키로냐
Hard
💪
팔 뒤집어서 서로 붙이면 Y 되시는분들 넓게 잡고 하세요오. ...
팔은 그냥 올려둔다는 느낌으로 뒤로 넘기는 느낌으로 들지말것 올리고 잠깐 멈춘뒤에 천천히 내릴것 이두를 스트레칭한다는 느낌으로 느낌이 잘 느껴지먼 속도를 조금 올려도됨
🥵
🔥🔥🔥🔥🔥
🦍 still going hard
👏
왜 이두할땐 휴식이 40초일까…. 더쉬고싶어..
🏋️♂️👊👊
응원하기 기능 좋으면 개추 _
💪
손목아픈데;;
이거 전완이 되게 많이 먹는거 같은데 어케야 하나요
👏
이지바 고고고!