어깨가 아픈데????
승모는 왜 땡기는겨
🔥🔥🔥
한세트하고 벤치 딥스 10-20회 해주면 이삼두 동시 조지기 ❤️🔥
휴식시간은 왜 이렇게 빨리지나가는거 같지 ㅜㅜ
🏋️♂️어휴 힘들어
아오 쓰바 힘드러 할 수 있다
Feel the burn 🔥
원반 안넣고 사딕형이 하라는데로 하는데 막셑 못하갰다 죽을거 같네 사딕형 이거 맞아? 전체 7회 하~중반7회 상~중반 7회로 21회 1셑x3
이지바는 몇키로인가여 10키로 ? 일까요? 20이면 5두개끼면되나여?
자꾸 덤벨 바이셉 컬 ㅈ빠지게 시키고 또 이지바 바이셉 컬 시키네 개 ㅈ 같네 진짜 ㅋㅋㅋ
뒤지게 힘들다
이두는 왜맨날 덤벨바이셉컬이랑 바벨 바이셉컬 붙여놈? 이게 효과가 좋나 걍 이두 개털려서 두번째건 맨날 호달달거리는데
씨봘할수있다!!!!🔥
My arms are burning 🔥🔥🔥🔥🔥
🥵
🔥🔥🔥🔥
휴식타이밍 40초가 말이 되나 ㅅ1ㅂ 이건 1분해야한다
팔꿈치 고정하니까 무게 -10... 하지만 자극은 🔥
이지바야 너도 결국 무게를 올리는구나.. 다른 식당들이 가격 올려도 안 올리던 단골 순대국밥집이 물가상승 못 버티고 가격 올린 느낌이 들어.. 하지만 배신감 들지는 않아.. 반년동안 10kg 유지해줘서 고마워.. 이제 15kg에 적응해볼게..