🥵🥵🥵💣
5키로 할게-
Didn’t realize how weak my shoulders were until I did 4x10 with 3.5 pound😭😭
Dealt like I was trying to pull the titanic off the sea bed 🥵
최저 몸무게 5해도 안들려서 포기합니다,,
10파운드 빡셈💣
183/97kg 5키로 힘듦
걍 안올라감ㅆㅂ!!
5키로로 되시는분?
인간시대에 끝이 도래했다
뒤질래? 2.5키로도 5개가 힘든데
아니 이거 자세가 계속 흐트러지는거 싫하냐
아니 10키로 어케 함 ㅋㅋㅋㅋ
쉬는 손은 반대쪽 옆구리 쪽으로 감아서 하면 잘되는 느낌?
Don’t worry about the weight. It’s all about muscle contraction. If you can only lift 5, 10 ,15 pounds. Who cares! Make that form perfect as possible and give it your all
Will I improve ? Only 5 lbs
10 is rough but worth it.
왜지 왜 쉬워보이는데 어렵지?ㅠㅠ
이거 사람이할수있는거맞냐 ㅆ발
나도 가이드처럼 몸 고정된 상태로 하고싶다. 자꾸 트위스트되네.. 어깨가 먹으니까 걍한다...