인생은 고통
자세 안나오니깐 뭔가 비참하다...
목이간지럽고 기침나오네;;;
양쪽에 하나인가요?
발뒷꿈치 엉덩이에 붙이듯이 하면 개꿀입니다
하다보니 무릎도 같이 상체랑 움직이고 있네요… 멈춰라 무릎!!!
와 이거 진짜 맛있다
하하 어떻게 상체를 띄우라는거지 ^ ^,, !!! ?
몸이 자꾸 앞으로 기어가는데 다리로 뭐 잡고 있어도 될까요?
혈압 오른다ㅠ머리가ㅜ아파
늘 하던거 어디가고 갑자기 이거 시키냐..
I don't know how to do it right, I got pain in my neck 😓😓😓
야 이거 뭐야 쉽겠네 하고 했는데 왤케 힘듦;;
목이 개아픔
무릎이벌어짐
상체가 들리지않아요ㅠㅠ
헬스장 매트에 땀으로 악마가 그려지는 운동..
뭐 하나 쉬운 게 없구만
thank you for this exercise ☺️
I'm 11 almost 12 about to get 6 pack abs.