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734件の投稿

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숨
숨니애요·ダンベルラテラルレイズ·2024-07-14

始めるときは1.5キロなのに、終わるときは15キロになるようです。

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벌
벌크업한쿼카·ケーブルレターラルレイズ·2024-07-13

犬の味鳥

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춘
춘식이커피수혈·ケーブルフロントレイズ·2024-07-12

他の場所でも鍛えられるのでは...?

이거완전 최고의 운동이네요

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기
기모찌·エアロバイク·2024-07-12

ケチュ

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오
오이맥주·ダンベル・ブルガリアンスプリットスクワット·2024-07-12

平らな足、足底筋膜炎、アキレス腱短縮などの理由でスクワットができない人、これがあるので美味しく召し上がってください。

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또
또니형아·ダンベルハンマーカール·2024-07-11

大変だよ

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자
자신있는바나나13·ダンベルランジ·2024-07-11

片足に15個ずつ合うんでしょうね………

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예
예린__·ペックデックフライ·2024-07-11

勝ち続けると肩甲骨の筋肉が関与してしまうのですが、押さえる以外に方法はないでしょうか。

무게를 낮추고 횟수를 늘리세요

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P
Present.Comics·ベンチプレス·2024-07-10

休んでから最も実感できる運動

30년 정도 쉬었는데 체감되네요

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무
무성잉·ケーブルクランチ·2024-07-10

マシンがない場所なら、腹筋をするのに良さそうですね。

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노
노력최강남정원·アシストプルアップ·2024-07-09

アシストを受ける重さを記入する必要があります。

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핵
핵무기·ダンベル・ブルガリアンスプリットスクワット·2024-07-09

海外旅行、なぜ行くのかというと、ブルガリアのネイティブになるからだ。

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운
운동원투데이하나·バーベルスクワット·2024-07-09

どのジムもエアコンをつけてくれない。

ㅋㅋㅋ

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W
Whkinrin·ローランジ·2024-07-08

前に進みながらやるともっと効果的！

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교
교니·ベンチプレス·2024-07-08

体重が50キロなのに35キロで6回…2キロだけ増やしても体感がすごく難しい気分。

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이
이준헌5·ベンチプレス·2024-07-08

体重もあるのに60を超えられない…ちょっと運動しないと50になるよㅜ

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안
안냥안냥·インクラインダンベルリアレイズ·2024-07-07

助けてください

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97동수·ベンチプレス·2024-07-07

伸びないよ.. くそったれ伸びない..

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창
창원철봉인·ペックデックフライ·2024-07-07

私もやってるよ！

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네
네오별센세·レッグプレス·2024-07-07

155kgでやるんだけど、プレートを置くところがほとんど残ってない、くそ。

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