Deadliftコミュニティ

その場でジャンプする感じで進めると、かなりうまくいく。

🏋️‍♂️

2セットほどやると腰が痛くなるのですが、何が間違っているのでしょうかㅜ

腰が怖い方は、高重量よりも低重量で回数を増やしてください。

ああ、腰がめちゃくちゃ痛い。