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Bent Over Lateral Raiseコミュニティ

5件の投稿

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xkcmrk0610·Bent Over Lateral Raise·2025-11-09

미친거아냐 이거

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찌
찌탄·Bent Over Lateral Raise·2025-03-12

床にダンベルを置いて、かがんで持つと同時にスタート。

굿

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늘
늘찬·Bent Over Lateral Raise·2024-11-24

レイズではなくロウでやると、ずっと上手くいくようだ。

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손
손민우14·Bent Over Lateral Raise·2024-08-21

後ろ首が引っ張られるのはなぜですか？

목을 너무 바짝 세워서 그래요 힘을 풀고 턱을 목으로 당겨서 투턱으로 만들어준다음 운동 해보셔요

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헬
헬린이와일반인·Bent Over Lateral Raise·2024-08-08

腰は伸ばしますか？

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