Dumbbell Hammer Curlコミュニティ

腕ガクガク

バイセップのせいで腕が上がらない。

いいえ、どうしてバイセプカルの後にこれをさせるの…

片腕を体の内側に持ち上げると、三角筋のあたりまで味取り。

大変だよ