ハンマーストレングス MTS アブドミナルクランチコミュニティ

降りるときに力を抜くと腰を痛める。緊張を最後まで維持すること。

私はこれ15以上は無理だ、30は言うまでもない。

残念ながら、彼らはもう一つのプラネットフィットネスの腹筋マシン（黄色）を持っていません。重さが合いません。大したことではないですが、ただ言っておきます...

10キロもやっとなのに、ここにいる人たちはどうしてみんな30キロ以上やってるの…？

↳ 혹시 몸무게가 10kg 이신가요