Incline Dumbbell Curlコミュニティ

彼は1ヶ月やってみてわかった。腕の運動は最初は美味しくないけど、十分に振り回した腕でやるのが最高なんだ、本当に🥵

助けてください

これをする時、頭を離さなければなりませんか？