ライイングバックエクステンションコミュニティ

ㄹㅇ

... 動画のように一つもできない.. ただ陸に出てきた死にかけの魚がバタバタしているような感じだ...

最初は胸の横に手を置いて、力を入れずに腰の力で上がると思えばうまくいくでしょう。