エクササイズ
コミュニティ
ログイン

Copyright ⓒ 2026 Planfit Inc.

エクササイズガイド

AIワークアウトジェネレーター

無料ワークアウトプラン

プライバシーポリシー

エクササイズ
コミュニティ
ログイン

Copyright ⓒ 2026 Planfit Inc.

エクササイズガイド

AIワークアウトジェネレーター

無料ワークアウトプラン

プライバシーポリシー

Shoulder Horizontal Adductionコミュニティ – Planfit

エクササイズ
コミュニティ
ログイン

エクササイズコミュニティ

Lat Pulldown
Shoulder Press Machine
Leg Extension
Leg press
Dumbbell Shoulder Press
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Lunge
Dumbbell Bicep Curl
Pec Deck Fly
Chest Press Machine
Leg Raise
Dumbbell Lateral Raise
Leg curl
Incline Dumbbell Bench Press
Seated Cable Row
Dumbbell Tricep Extension
Bench Press
Seated Leg Press
Bicycle Crunch
Crunch
Stationary Bike
Abdominal Machine
Treadmill Running
One Arm Dumbbell Row
One Arm Dumbbell Tricep Extension
Cable Tricep Pushdown
Arm Pulldown
Goblet Squat
Dumbbell Bulgarian Split Squat
Seated Knee Up

← コミュニティに戻る

Shoulder Horizontal Adductionコミュニティ

0件の投稿

新着トップ

ログインして投稿を書く

まだ投稿がありません

このエクササイズについて最初の投稿を書きましょう。

Copyright ⓒ 2026 Planfit Inc.

エクササイズガイド

AIワークアウトジェネレーター

無料ワークアウトプラン

プライバシーポリシー