シングルレッグカール（仰向け）コミュニティ

仰向けってできるんですか？？

ああ、この運動をするとハムストリングを怪我したことを思い出すな。怪我した左側は15キロの10回が上がらなくて、右側は25キロが楽にできる。ㅠㅠ

過去の罪人たちにやらせたなら、金大監が主導者だとすぐに言っただろう。

↳ 저,전하! 김대감이 주동하였사옵니다! 제발 용서하여 주시옵소서! 조용히 하거라 아직 각각 다리 15번씩 3세트를 안 했단 말이다! 끄아아아아아아아악!