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Smith Machine Overhead Pressコミュニティ

3件の投稿

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보
보피아·Smith Machine Overhead Press·2025-10-22

肩が痛い。

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S
SoundKiwi1887·Smith Machine Overhead Press·2025-08-02

このプレートはどのようにカウントされますか？両側にあるということは、もし両側に5ポンドずつあれば、10ポンドとしてカウントされるということですか？

you can use 2.5ibs plates as well or enter weight closest to what recommended

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핑
핑핑이와시진핑·Smith Machine Overhead Press·2024-07-23

これは肩の運動ですが、肩甲骨を固定するのが正しいですか？肩と肩甲骨は一緒に動かなければならないのではありませんか？

어깨 들리지않게 하라고 봤어요

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