バーベルローイングコミュニティ

床にある汗が筋肉を作り出した結果です👊

太ももを使って上がるのが正しいですか？垂直にだけ上げるのが正しいですか？

↳ 조금 떨어져서 배꼽 쪽으로 당겨주세요 바벨이 좀 멀어져서 허리에 무리가 갈 수 있으니 저중량 고반복 추천드립니다.

犬の味鳥