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隣に見てくれる人がいないと怖くてスミスマシンでやっている臆病者です ㅜ🏋️♂️
X神よ、これが聞こえないの？という考えが浮かんだら、置いておいてください。さっき閻魔大王の髭剃りをしてきました。
助けてください
スミスマシンを使用して、より安定性を得る。
下半身が嫌です..
このセットからフル可動で上がるとき、腰？お尻？から先に持ち上がる感じがあります。何が問題なのでしょうか？ジムには1ヶ月通っています。セット前は意識しながら持ち上げることができましたが、セットからは少し難しいです。
ニックネーム
どのジムもエアコンをつけてくれない。
