26件の投稿
この機器がなければ、代わりになるものは何がありますか？
スクワット70kgで5*4をしていますが、これは240kgで10*4します。スクワットは腰が痛くてこれ以上できませんが、不均衡にはならないですよね？ㅠ
重さはマシンの重さ×円盤の重さ！可動範囲は自分が可能な最大範囲で！
運動1ヶ月目に240をくれるAI……君が間違えたんだ。
重さの欲望に注意しなければならない運動
155kgでやるんだけど、プレートを置くところがほとんど残ってない、くそ。