これを一番下に置いて作業すると、終わった後に力が抜けた状態で置くと危険です。脊椎の横に置いてケーブルを引っ張っても同じ効果が得られ、安定性が高まります。
わ、こいつがめっちゃジョアトだね。やった中で一番きつい。
これをリラックスさせるとき、肩がとても痛いのですが、ただ可動範囲が不足しているのでしょうか…？
これ、元々ケーブルプッシュダウンよりも重量を上げるのが難しいですか？同じ重量で持ち上げようとしたけど、持ち上げられませんでした ㅜㅜㅠ
5キロで2セットから7回が限界ですㅋㅋㅋ 弱い私の三頭筋ㅜㅜ