ベンチプレスコミュニティ

肩から音がしたり衝突音が聞こえる場合は、ベンチプレスの際に肩の後ろを背中の方に強く引くこと。

↳ 감사합니것

怖くて重さを持てないな。

みんなが重さの話をするとき、バーの重さは含まれていますか？

↳ 물론이죠

思った以上にハイとコアの活用性が大きい運動

休んでから最も実感できる運動

↳ 30년 정도 쉬었는데 체감되네요

体重が50キロなのに35キロで6回…2キロだけ増やしても体感がすごく難しい気分。

体重もあるのに60を超えられない…ちょっと運動しないと50になるよㅜ

伸びないよ.. くそったれ伸びない..

胸ファイティングです。

みんな安全運転をしてください。