if i see another winter ark comment im going to kill every pregnant women in the nearest 50 miles
아 배 가스찼는데 힘든거 추천하고 난리야
균형잡기 힘드시다면 몸 안쪽 덤벨 손잡이에 밀착하고 해보세요. 훨씬 낫네요 ㅜㅜ
Huh what is this🥲 2.50 lb per dumbbell what
아니 나 헬스 처음이라까 이 ai야
55덤벨 어디있누
억지로하니까 승모에 알이 겁나 배겼네 무게 좀 줄여야겠다
AI 머냐 개힘드러
my arms feel like jelly
Winter arc
당겨올리면서 팔꿈치도 조금 앞으로 전진, 마지막에 외회전 주면서 짜내기
8도 무거웠는데 이젠 10을 하네..
뭐야 AI가 시키는대로 하니까 되네! 약한건 내정신이었나?!
미친 Ai야 내가 55를 어케드니
AI는 왜 헬스장에 있지도 않는 어중간한 무게의 덤벨로 하라고 하는거냐.. 8이나 10이 아니라 9로 추천해
팔안뽀사지나
이거 반동써도 되나요??
십...이거맞나 15kg 에서 16kg로 늘어서 바꿔서 운동하다가 팔빠지것다.....ai가 날 억까한다.....
Without using the elbows and trapezius, maximum contraction. Once adapted, slightly move the elbows forward during maximum contraction and squeeze. Coaching is welcome.
누가 이기나보자 난 끝까지 무게 줄일거다 너가 직접 들어봐 개빡치니까 팔에 쥐났다고