무게쳤으면 제자리에 놓으란말이야
떡볶이 먹고 싶어요...
@schneee 큰게 미국식 파운드, 작은 숫자가 kg입니다
이거 할때마다 허리가 아픈데.. 뭐가문제일까요 ㅠㅠ
4달… 이제 140이다… 다리 자극 죽인다 ㅠ
이거 원판 안 달면 몇kg이에요? 제가 다니는 헬스장 트레이너분께 물어봤는데 모른다고 하셔서요.
중력이란 자식이 새삼 대단한 걸 또느낌🫣
이거 운동 집중모드 없어졌나요?
70으로 운동중인데. 다리보다. 숨이참
Never lock out your knees!! I see too many people do this!
Great to throw in calf extensions as well after each set. I do it and it’s burning but a great burn
100키로하면 실제 하중이 얼마예요? 탄젠트로 어찌 구했던거 같은데, 다 잊어버림.
@진쓰키 가볍게가 80 이에여 83 도 잘되시면 100 가보세요!
여자분들 보통 무게 몇으로 하세요? 겁이 많아서 무게 살살 올려봤는데 83kg 까지 잘 되길래.. 갑자기 다른 분들 평균치가 궁금해지네여..
460lb 4set 10reps wooo
300x10 해보고 싶은데 주변에 사람이 없어서 무서워서 못하겠음
이거 할때만큼은 나도 로니 콜먼. 예압 뻐디
This was a killer! This was very hard to push 15 rep though at 205
처음에 빈걸로 시작했는데 두달만에 50x4😆
원판무게 양쫃 90끼운거면 이게 90kg인가요?