어깨 아프면 어떤 운동으로 대체하면 좋을까요?
힘듬
자꾸 승모 개입되는데 견갑골 등근육 좀 누르고 하는거 말고 방법없을까여
Wow, it really feels like I'm hugging a log, stretching my arms out at the last point of contraction, ughhhhh👍👍
Oo
나도하고있어!
하다가 힘들면 각도조절하면서 넓은 각도, 좁은 각도 번갈아하는데 이렇게 해도 맞는지는 모르겠네요...
이거 힘들어요
우<---------->마••• >< 잇!
Recommended number of sets.
이거 왤케 힘들지 ㅋㅋ
Move as if you are hugging a log, and at the last contraction point, stretch your arms forward as if pushing, and the stimulation will be intense.
Hello, are you working hard too? Hang in there~