820件の投稿
助けてください
↳ 봉을 빼고 스쿼트를 하셨다구요??🥵
↳ 페이스풀을 50kg 으로 하신다구요? 2달차인데? ㄷㄷ 괴물이십니다
🔥
肩が痛い。
↳ best advice ever! Thnx!
미친거아냐 이거
4セットの12回で80🔥
助けてください
重りをまっすぐに持ち、目の高さを超えて上げてください…ああ、その焼けるような感覚。
お尻に力が入るんだけど、これで合ってる？
忘れてて袋の重さを抜いて運動した。 だから重かったのか;;
↳ 봉을 빼고 스쿼트를 하셨다구요??🥵
健康を始めて2ヶ月なのに50キロやってるね...
↳ 페이스풀을 50kg 으로 하신다구요? 2달차인데? ㄷㄷ 괴물이십니다
🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
スミスオーバーヘッドプレスをして、ダンベルプレスをして、これもやれってことですか...?
肩が痛い。
ディスクたち、ファイトしよう！
ギャグトゥン前腕筋....
退役して20年が経ったけど、久しぶりに遊撃オウルを思い出すね。
頑張って上がるときは、頬を絞るのを忘れないでね！
↳ best advice ever! Thnx!
ㅋㅋㅋ また歩いている人間なのに足の力はアリ以上なんだな。
ﾊｧﾊｧ…地獄の様なキツさだぜ🔥
アイをよく見ると片方だけです。
200ポンドで4セット10回の自己ベストを達成しました。
後でアルゼンチン・バックブレイカーをするためには、これを練習しておく必要があります。