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ふうふるふるふる💣
他のトレーニングに比べて、三頭筋のこの運動をあまり感じない人はいますか？
イジバロすれば👌👌👌
これはチューブよりダンベルの方が簡単なようです…
2ヶ月目で40kg / 週1回のペースなんですが（20代女性）、むしろ2週目まではあまり辛くなくて3週目から辛いです；これは何でしょう、どうしてこんなことになったのでしょうか。途中で2週間休んだからでしょうか？ちょうどその時点から辛くなったのですが…。
153回はどうすればいいの…？
重さが本当に増えない 🤨
これらをすべて取り除いて、これをもう一度やれ。
13レベルの速度13はどうですか???こうやって30分やります。
クソ甘い
🏋️♂️
私はたった5回の懸垂しかできませんでした！
この運動のように後ろから前に集める器具で、肩の高さで押しながら胸の下に集める器具の名前は何ですか？これと少し違うような気がするんですが。
20kgの干しイワシの高校生、3ヶ月後に再び生まれ変わります。
🔥
レイズではなくロウでやると、ずっと上手くいくようだ。
ダンベルを真ん中ではなく内側で持つと、もう少し楽ですよ。
これ、元々ケーブルプッシュダウンよりも重量を上げるのが難しいですか？同じ重量で持ち上げようとしたけど、持ち上げられませんでした ㅜㅜㅠ
これ、前腕筋が痛いのは前腕筋が弱いからですか？ずっと頑張ればいいですか？
ふうふるふるふる💣
他のトレーニングに比べて、三頭筋のこの運動をあまり感じない人はいますか？
イジバロすれば👌👌👌
これはチューブよりダンベルの方が簡単なようです…
2ヶ月目で40kg / 週1回のペースなんですが（20代女性）、むしろ2週目まではあまり辛くなくて3週目から辛いです；これは何でしょう、どうしてこんなことになったのでしょうか。途中で2週間休んだからでしょうか？ちょうどその時点から辛くなったのですが…。
153回はどうすればいいの…？
重さが本当に増えない 🤨
これらをすべて取り除いて、これをもう一度やれ。
13レベルの速度13はどうですか???こうやって30分やります。
クソ甘い
🏋️♂️
私はたった5回の懸垂しかできませんでした！
この運動のように後ろから前に集める器具で、肩の高さで押しながら胸の下に集める器具の名前は何ですか？これと少し違うような気がするんですが。
20kgの干しイワシの高校生、3ヶ月後に再び生まれ変わります。
🔥
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レイズではなくロウでやると、ずっと上手くいくようだ。
ダンベルを真ん中ではなく内側で持つと、もう少し楽ですよ。
これ、元々ケーブルプッシュダウンよりも重量を上げるのが難しいですか？同じ重量で持ち上げようとしたけど、持ち上げられませんでした ㅜㅜㅠ
これ、前腕筋が痛いのは前腕筋が弱いからですか？ずっと頑張ればいいですか？