コミュニティ

これをする時に内側の肩が痛いのですが、正常ですか？

助けてください

足 V字ふくらはぎ外側 足 11字ふくらはぎ中央

もう二、三回目のようですが、少し深く入った後、左側の脇腹の肋骨のあたりが何かポキッと抜ける感じがして筋肉が痛いのですが、これをやらない方がいいのでしょうか？一度痛くなると基本的に2週間はかかるようです。姿勢が悪いのか、いつも左側だけそうですね。

ロープを持つ小指の横の関節がとても痛い。手袋をはめているオーバーサンバの私...

三頭筋だけが刺激されて胸には来ないのですが、どうすればいいですか？

円盤を整理していくのが面倒だㅠ😡

...うーん、初めてやるんだけど、ラインが股間を通って尻尾を叩いてるね…恥ずかしくて腕を上げすぎたのかな。

死にそうなくらい辛い、助けて、お母さん。

コメントを見る楽しみで運動する ㅋㅋ

いろいろやっていたら体重が減ってしまった.. 100キロを目指して頑張ります！

ケトルベル8kgを１個しか持ってないので。

これをやっている人はいませんか？これ、本当にいいですよ👍

1週間で15kg頼んだのにすぐに20kg頼むなんて、あいつは。

脚これだけでいいくらいしんどい

バイセップのせいで腕が上がらない。

高重量をしなければならない。

60キロ 10個。70キロ 8個、80キロ 6個×2 こうするのは非効率的でしょうか？前にバーベルを顔に間違って当ててしまったので、怖くなりました。

上半身をかがめて器具を持ってください。

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