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↳ WTF!! Hahaha. I dropped that to 27.5 and then 25
犬の味鳥
きついです
↳ 축하
助けてください
↳ lighter weight also personally I do a little wider step apart technique i think it's a different type of lunge but I also feel it more in butt 😉
↳ 기록분석 보면 전체 무게 다 더한값이 나오는데 무게가 양쪽 두번한다는 가정하고 더한값이 아니라서 한쪽기준이 맞는것같애욤..ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
笑ってしまった、私を40ポンドから始めさせた haha.. 私は強いけど、そこまで強くはない。
↳ WTF!! Hahaha. I dropped that to 27.5 and then 25
犬の味鳥
きついです
ヘルニンも10kgは大変ですね🥵
14キロ減ったら彼女もできたね。
↳ 축하
助けてください
ほぼクリスマスの時が来る。
ヘルニアになって腰を痛めました。みんな運動には気をつけてねㅠㅠ
172が終わりで..
ますますたくましくなる建築足。
みんなで死んでみましょう!!!
本当にやりたくない。
肩が外れないように、肩をかけて、肘は90度！少し上がっても大丈夫。上がるときは寄せずに、垂直に上昇！
ダンベルベンチをする時、上げる時に真ん中に寄せながら上げるのですが、関係ないでしょうか？垂直に上げるか、寄せながら上げるか悩んでいます。
150までしかない。
私はどうしても1-3回以上のランジができません。膝が焼けるように痛み、私に叫んでいます。
↳ lighter weight also personally I do a little wider step apart technique i think it's a different type of lunge but I also feel it more in butt 😉
刺激はあるのに右肩だけが痛いのは何が間違っているのでしょうか？
ああ、本当にイライラするㅠㅠ 上手くやりたいㅠ
コメントを見ると議論がありますね。 片方が一セットではなく、 片方ずつが一セットです。 だから両方をやらなければ 一セットにはなりません〜
↳ 기록분석 보면 전체 무게 다 더한값이 나오는데 무게가 양쪽 두번한다는 가정하고 더한값이 아니라서 한쪽기준이 맞는것같애욤..ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ