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13レベルの速度13はどうですか???こうやって30分やります。
クソ甘い
🏋️♂️
私はたった5回の懸垂しかできませんでした！
この運動のように後ろから前に集める器具で、肩の高さで押しながら胸の下に集める器具の名前は何ですか？これと少し違うような気がするんですが。
20kgの干しイワシの高校生、3ヶ月後に再び生まれ変わります。
🔥
レイズではなくロウでやると、ずっと上手くいくようだ。
ダンベルを真ん中ではなく内側で持つと、もう少し楽ですよ。
これ、元々ケーブルプッシュダウンよりも重量を上げるのが難しいですか？同じ重量で持ち上げようとしたけど、持ち上げられませんでした ㅜㅜㅠ
これ、前腕筋が痛いのは前腕筋が弱いからですか？ずっと頑張ればいいですか？
中心を保つための強制全身運動….
片側25kgですか？
下に降りるときはそのコアを引き締めて。息を吐き出して。コアが重要です！
👏
これ、手首が痛いのは普通ですか？
ダン、今の自分がどれだけ弱いか信じられないよ、笑 🙃 最初から始める！
なぜサレレをするともがいているように感じるのでしょうか…？
後ろ膝の部分が辛くて冷たい感じがしますㅜ
13レベルの速度13はどうですか???こうやって30分やります。
クソ甘い
🏋️♂️
私はたった5回の懸垂しかできませんでした！
この運動のように後ろから前に集める器具で、肩の高さで押しながら胸の下に集める器具の名前は何ですか？これと少し違うような気がするんですが。
20kgの干しイワシの高校生、3ヶ月後に再び生まれ変わります。
🔥
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レイズではなくロウでやると、ずっと上手くいくようだ。
ダンベルを真ん中ではなく内側で持つと、もう少し楽ですよ。
これ、元々ケーブルプッシュダウンよりも重量を上げるのが難しいですか？同じ重量で持ち上げようとしたけど、持ち上げられませんでした ㅜㅜㅠ
これ、前腕筋が痛いのは前腕筋が弱いからですか？ずっと頑張ればいいですか？
中心を保つための強制全身運動….
片側25kgですか？
下に降りるときはそのコアを引き締めて。息を吐き出して。コアが重要です！
👏
これ、手首が痛いのは普通ですか？
ダン、今の自分がどれだけ弱いか信じられないよ、笑 🙃 最初から始める！
なぜサレレをするともがいているように感じるのでしょうか…？
後ろ膝の部分が辛くて冷たい感じがしますㅜ