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820件の投稿

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안
안쑤13·スミスマシンスクワット·2025-07-16

最初から12を推薦していたので5に減らしたけど、死にそうです..💣

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안
안쑤13·スミスマシンスクワット·2025-07-16

最初から12を推薦していたので5に減らしたけど、死にそうです..💣

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일
일세트에주님곁으로·クロスボディクランチ·2025-07-10

1回が何の意味ですか？

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정
정유진229·アームウォーキングプッシュアップ·2025-07-09

やりたくないと言ったのに、どうしてまたルーティンに入っているの？ 🤬

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호
호엥호엥·ダンベルベンチプレス·2025-07-09

私が素直に従うと思ったなら間違いだね、私は10秒もっと休むよ。

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유
유목민3829·シーテッドケーブルロー·2025-07-07

器具説明にラットプルダウンの説明が出てくるんですが、私だけですか？ㅠ

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뜌
뜌뜌·ヒップアダクションマシン·2025-07-05

内転筋まで食べるには、もっと足を開かなければならないの？

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꿀
꿀기·アシストプルアップ·2025-07-02

私の体重が何キロか知っていて、30キロだけ助けてくれと言っている🔥

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S
ShaneKilgore·エアロバイク·2025-07-02

@Ceresko、私は同意しません。トレッドミルは膝に負担がかかると思います。バイクの場合は、最初の5分間は抵抗なしでウォームアップしてから、しっかりと負荷をかけて頑張るべきです。もっと挑戦が必要かもしれません。それか、両方をスキップしてトレイルを走ることにします。

I agree

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J
JXA·バーベルローイング·2025-07-02

床にある汗が筋肉を作り出した結果です👊

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화
화곡앤쵸비·スターフィッシュクランチ·2025-07-01

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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로
로롬·レッグプレス·2025-07-01

足が短いと始められないな……

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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주
주호33·ダンベルフロントレイズ·2025-06-30

肩が痛いです。

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안
안태빈·レッグエクステンション·2025-06-30

おい、AI先生…スクワットをしてこの運動をすると、前の足に感覚がないんだ…

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김
김도경·ABホイール·2025-06-29

いいえ、1日に2つもやるのか！やれと言われて続けているけど、程度があるだろ、この野郎！

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M
MiAsa·ダンベルバイセップカール·2025-06-29

👏

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닉
닉네임을등록해주세요865·ダンベルフロントレイズ·2025-06-27

お腹が苦しいです..

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현
현뿡잉·シーテッドケーブルロー·2025-06-23

肩から音がするのはなぜですか🥺

살려달라고 하는것같은데요

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E
Et탈출기·インクラインダンベルベンチプレス·2025-06-21

地理ですね

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꾸
꾸준하게헬스닭·ケーブルヒップエクステンション·2025-06-20

これ、両方やらないと1セットですか？

넹

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