820件の投稿
↳ 전체 무게입니다.(양쪽)
↳ 오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션
↳ tuck elbows in slightly turn dumbell too I started at 15 lbs now at 40
💪💪💪
きちーーー
💣
↳ 스트랩은 게이죠
↳ 양쪽합
↳ 복압주고 척추정렬시키세요. 과신전이 문제이지않을까 조심스레 생각해봅니다.
↳ 다시 맛있게먹늠
↳ 잘하고 있는거에요~
60で20回やれと言われたのですが、片方60ですか？それとも30 30で両方60ですか？
↳ 전체 무게입니다.(양쪽)
22.5x15 3セット.. 簡単になってきています。来週は25ポンドになります。
これをどうしろっていうの？笑
@中1ボディビルダー ケーブルの代わりにできる運動は、フレンフィットでどの名前で保存されているか教えてもらえますか..? 気になって変えてみたかったのですが、見つけられませんでしたㅜ🙏🏻🙏🏻
↳ 오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션
やってもやっても感覚が掴めないな。
↳ tuck elbows in slightly turn dumbell too I started at 15 lbs now at 40
ヒップアダクションの前に関節ストレッチも行います。
一体これは両側に20kgの重りを4〜5個付けて片足でちょこちょこしているおじさんは何なの？毎日あんなことをしているけど、人間なの？
💪💪💪
正直に言うと、原版交換は休憩時間から外そう。
ついに100円版を出したㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
きちーーー
どこまで座ればいいですか？
💣
これ出来ないのは雑魚broだぜ！！！
足は大丈夫だけど握力がない…前腕の筋肉が辛いㅠ
↳ 스트랩은 게이죠
20kgと表示された場合、片側が20ですか？両側で10キロずつ合わせて20ですか？
↳ 양쪽합
本当にこれをするたびに腰が痛いのですが、間違っているのでしょうか？
↳ 복압주고 척추정렬시키세요. 과신전이 문제이지않을까 조심스레 생각해봅니다.
意味がわからないんだけど、これ…
皆さん、急に三頭が美味しく食べられないのですが、どうすればいいですか？
↳ 다시 맛있게먹늠
いいえ、三頭筋が裂けそうですㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅍㅍ퓨ㅠ퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ みんな、助けてくださいㅠㅠㅠㅠㅠ퓨ㅠ
↳ 잘하고 있는거에요~