コミュニティ

勝ち続けると肩甲骨の筋肉が関与してしまうのですが、押さえる以外に方法はないでしょうか。

休んでから最も実感できる運動

マシンがない場所なら、腹筋をするのに良さそうですね。

アシストを受ける重さを記入する必要があります。

どのジムもエアコンをつけてくれない。

前に進みながらやるともっと効果的！

体重が50キロなのに35キロで6回…2キロだけ増やしても体感がすごく難しい気分。

体重もあるのに60を超えられない…ちょっと運動しないと50になるよㅜ

助けてください

伸びないよ.. くそったれ伸びない..

私もやってるよ！

155kgでやるんだけど、プレートを置くところがほとんど残ってない、くそ。

かかとにパッドがぴったり合うように調整する

試験が終わった〜これで安心して運動できるぞ。

刺激をよく受けるコツを教えてください!!!!

オメ

ジムにベンチがないのですが、代わりにしても大丈夫ですか？

これ、なんでこんなに大変なんだろう ㅋㅋ

胸ファイティングです。

みんな安全運転をしてください。