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632件の投稿
新着
トップ
벌
벌크업한쿼카
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ケーブルレターラルレイズ
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2024-07-13
犬の味鳥
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2
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춘
춘식이커피수혈
·
ケーブルフロントレイズ
·
2024-07-12
他の場所でも鍛えられるのでは...?
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↳
이거완전 최고의 운동이네요
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기
기모찌
·
エアロバイク
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2024-07-12
ケチュ
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또
또니형아
·
ダンベルハンマーカール
·
2024-07-11
大変だよ
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0
자
자신있는바나나13
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ダンベルランジ
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2024-07-11
片足に15個ずつ合うんでしょうね………
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16
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예
예린__
·
ペックデックフライ
·
2024-07-11
勝ち続けると肩甲骨の筋肉が関与してしまうのですが、押さえる以外に方法はないでしょうか。
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↳
무게를 낮추고 횟수를 늘리세요
1
1
P
Present.Comics
·
ベンチプレス
·
2024-07-10
休んでから最も実感できる運動
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↳
30년 정도 쉬었는데 체감되네요
355
12
무
무성잉
·
ケーブルクランチ
·
2024-07-10
マシンがない場所なら、腹筋をするのに良さそうですね。
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4
0
노
노력최강남정원
·
アシストプルアップ
·
2024-07-09
アシストを受ける重さを記入する必要があります。
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2
0
핵
핵무기
·
ダンベル・ブルガリアンスプリットスクワット
·
2024-07-09
海外旅行、なぜ行くのかというと、ブルガリアのネイティブになるからだ。
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27
0
운
운동원투데이하나
·
バーベルスクワット
·
2024-07-09
どのジムもエアコンをつけてくれない。
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↳
ㅋㅋㅋ
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W
Whkinrin
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ローランジ
·
2024-07-08
前に進みながらやるともっと効果的！
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0
교
교니
·
ベンチプレス
·
2024-07-08
体重が50キロなのに35キロで6回…2キロだけ増やしても体感がすごく難しい気分。
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이
이준헌5
·
ベンチプレス
·
2024-07-08
体重もあるのに60を超えられない…ちょっと運動しないと50になるよㅜ
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0
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안
안냥안냥
·
インクラインダンベルリアレイズ
·
2024-07-07
助けてください
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9
97동수
·
ベンチプレス
·
2024-07-07
伸びないよ.. くそったれ伸びない..
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창
창원철봉인
·
ペックデックフライ
·
2024-07-07
私もやってるよ！
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1
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네
네오별센세
·
レッグプレス
·
2024-07-07
155kgでやるんだけど、プレートを置くところがほとんど残ってない、くそ。
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종
종구리호
·
ペックデックリアデルト
·
2024-07-06
面白いけど、席を取るのが大変だね。
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김
김동현135
·
レッグカール
·
2024-07-06
かかとにパッドがぴったり合うように調整する
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犬の味鳥
他の場所でも鍛えられるのでは...?
↳ 이거완전 최고의 운동이네요
ケチュ
大変だよ
片足に15個ずつ合うんでしょうね………
勝ち続けると肩甲骨の筋肉が関与してしまうのですが、押さえる以外に方法はないでしょうか。
↳ 무게를 낮추고 횟수를 늘리세요
休んでから最も実感できる運動
↳ 30년 정도 쉬었는데 체감되네요
マシンがない場所なら、腹筋をするのに良さそうですね。
アシストを受ける重さを記入する必要があります。
海外旅行、なぜ行くのかというと、ブルガリアのネイティブになるからだ。
どのジムもエアコンをつけてくれない。
↳ ㅋㅋㅋ
前に進みながらやるともっと効果的！
体重が50キロなのに35キロで6回…2キロだけ増やしても体感がすごく難しい気分。
体重もあるのに60を超えられない…ちょっと運動しないと50になるよㅜ
助けてください
伸びないよ.. くそったれ伸びない..
私もやってるよ！
155kgでやるんだけど、プレートを置くところがほとんど残ってない、くそ。
面白いけど、席を取るのが大変だね。
かかとにパッドがぴったり合うように調整する