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助けてください
ㅋㅋㅋㅋㅋ
イエス！
↳ 워킹 런지도 있는걸요 뭐.. 한쪽만하는거아니라면 상관없지않을까요
↳ Very good notice
↳ 승모 중하부직빵인건 뭐가있을까요? ㅜㅠ
↳ lol
こんにちは
助けてください
ㅋㅋㅋㅋㅋ
イエス！
ハ…グリップを使わずにやると前腕筋だけ美味しく食べられるね。グリップを活用しましょう。
片側15回やって、反対側15回するんですよね？
↳ 워킹 런지도 있는걸요 뭐.. 한쪽만하는거아니라면 상관없지않을까요
アドッティ... 14kgと16kgの2つを前に置いて使うと、私は.. ㅠ
肘を内側に引き寄せてください。
↳ Very good notice
2ヶ月目 60kg 10回.. 道のりは長い。
肩に刺激を感じる方は、片方の肩を使ってみてください。片方の肩の感覚がしっかりしています。
↳ 승모 중하부직빵인건 뭐가있을까요? ㅜㅠ
これをする時、頭を離さなければなりませんか？
トッポッキが食べたいです...
2週間前に120を成功させて、今日は130を1回成功させましたね。毎回こうやって増えれば、願い事はなくなりそうですㅠㅠ
速度よりもギアを上げて行うことが重要です。
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
バイキングメタル。
いい試みだね、ディディ。
↳ lol
こんにちは
やっているときに広げると肘が外れそうにガタガタするんだ……
何セット何個ずつが増えるのに役立ちますか？
ㅠㅠ これ、すごく人気がある・・