Que peso debería de ser
그립 제대로 잡아도 전완근에 자극이 많이 가서 힘이 드는데 방법 없을까요?ㅜㅠ
Gym's first priority for avoiding eye contact: machines.
아 랫풀다운 사람 존나 안나오네 ㅁㅊ
중량을 올려야됨. 이걸 15세트를 왜 함; 3~4세트하고 털릴만큼 중량 올리세요.
이거 삼두가 아프면 자세 잘못하고 있는건가요 행님들ㅜ
이거 하고 나니 등신 된거 같네~
Haha, that's so funny!
삼두하고 이거하면 왜 삼두가 땡기지
점점 팔이.후들후들 거려요 ㅠㅠ
여기다 유서 써야되나 진짜 힘들어서 뒤질 것 같은데
20키로는 가볍고 25키로는 무겁고 ㅠ
쉬다하니 힘드네요. 그만하고 싶다는 생각을 횟수만큼..
원래 이렇게 할 때마다 5kg씩 올리는거냐고요… 이건 아니지예~~😫
원래 이렇게 할 때마다 5kg씩 올리는거냐고요…
등 자극 찾기가 너무 어려운데 유튜브 영상 추천해 주실 수 있나요??
집중모드 속도가 원래 이렇게 빠른가용?
왼쪽 팔꿈치가 아픈데 뭐가 문젱ㄹ까요
No
난 왜 팔이 아프지ㅜ