무릎이 아픈데 어쩌죠
프레스류는 기본무게 없이 오직 원판무게만임?
It's really hard.
운동 한달차에 240을 주는 AI…… 너가 실수한거야
다리 이거 내꺼가 아니다
이거 다 하고 나면 어지러운데 무게나 횟수를 줄여야 하나요?
무게로 자위 금지 운동 하는거 보면 무게 치는거에만 급급해서 무게 날려가며 운동들 함 오롯이 무게 받으면서 하는 사람 잘 없음
첨하는 운동인데 양쪽 40kg로 하는데 양쪽발목과 무릎에서 계속 똑똑 소리나는데 이운동 계솓 해도 되나요??
원레그프레스도 나왔으면 좋겠음…
뱃살 때문에 배에 걸려서 많이 못 내려가는데 괜찮나요..? ㅋㅋ쿠ㅠ
레그프레스 할 때 무게 오30, 왼 40 이런 식으로 짝짝이로 달아도 되나요??
이거 기본이 53kg라고 써있는데 그럼 양옆에 10kg씩 끼우면 73이에요?
재밌다
제발 알려주세요..무릎에서 뚝소리나요..
원판 안 끼고 머신 기본 무게가 보통 얼마예요?
우웩
원판 무거워어어어어엌
유튜브에서 이거 할때 무릎 피지 말라고 하던데. 쫙 피는건 무릎에 안좋대옹~
허벅지가 찌릿찌릿한데 괜찮은건가..
스타트 무게 어디 적혀있는지 몰라서 원판 20kg 두개 끼고 하는데 힘듬ㅜㅜ