손 짚은 반대쪽 어깨가 아픈데 해결법이 있을까요?
바닥에 닿는 다리의 무릎은 완전히 펴야하나요? 살짝 구부려야하나요?
Lets go! +1 You can do this!
두발이 땅에 닿게하면 허리보호가능
What should I do?
Very nice 👍🏻👍🏻
점점 무게가 늘어나는거 같다? 플랜핏아?
뒷벅지가 땡기는 이유는 머에요??
For those who are having difficulty, set the incline to a suitable angle and do it.
이거 등 안굽게 등부터 목까지 위로 향하게 하는 자세부터가 어렵네 팔이짧아서 ㅋㅋ
There's a knocking sound coming from one shoulder. Why is this happening?!
Those who feel no stimulation at all may not have developed the lat muscles yet. If you consistently do lat exercises, you will eventually feel the stimulation one day. I've been doing it for six months now.
하다보먄 허리가 아픈데 왜 그런거죠? ㅜㅜ
2,3세트쯤 하면 드는 쪽의 반대쪽 옆구리? 옆구리 약간 아래? 가 아픈데 이거맞나요...
어깨에서 자꾸 똑딱똑딱 소리가 나요 왜 그러는거죠 ㅠ
I don't know how to do it.
왜 올리는 쪽보다 반대쪽 어깨? 팔?이 더 아플까요…
어깨가 먹는것 가튼디 도와주십쇼..
24. 07. 18) 25
팔꿈치를 등가운데로 꿀팁이네요