아 맛있다
삼두는 하나도 자극이 안오는데 왜죠
벤치프레스 직후에 덤벨로 바꿔서 또하라는데 이거 맞나요
팔이 덜덜..
어디에 자극이 느껴져야하나요?ㅠㅠ
벤치프레스를 하던지 덤벨 프레스를 하던지 하나만해라 나죽는다 ai야..
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Best exercise for chest
헬린이 입장으로선 꿀맛
24. 07. 25) 35
바벨에 손가락 찧었다..
팔이랑 손목이 먼저 털리는 이느낌은 머징??
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체스트업 의식 안하고 계속 내려오는거 짜증나네
🫡
팔을 쭉 펼때도 어깨를 뒤로 당긴채로 밀어야하나요? 아니면 말그대로 최대한 쭉 뻗나요?
약한쪽 강한쪽 무게 중간으로 해보세요
Better than barbell
아 죽겠다
야미요