Dumbbell Sumo Squat Community

My butt is going to be sore.

Isn't this a dumbbell wide squat?

Easy with 30kg🍑

That video, I can't do the dumbbell position like that.

↳ 저도여

No, I find even 5kg difficult. 👊

No, after doing squats, you're going to do squats again? ㅡㅡ

Hey, you just did leg extensions!!!

Squat lunge squat, do you really want to fight?

This excercise was after few others so for this exercise my legs were rip

Wow, it's squats again after squats, I'm going to die.

What should I do if the back leg is supposed to relax when going down? ㅠ

↳ 사람마다 다리길이가 달라 무릎이 나오는것은 크게 신경 안쓰셔도 됩니다 체형이 달라서 그럴수도있습니다 그런데 내려갈때 앞발이 들리신다면 자기도 모르게 몸이 뒤로 가는거라 거울을 보시면서 무릎보다는 다리를 좀 더 넓히시고 엉덩이에 무게를 준다는 느낌으로 내려가세요. 그래도 뜨시면 신발벗고 해보시면 아실껍니다 천천히 하세요

Goblin, this is a bit too much, isn't it?

Is it supposed to hurt this much on the soles of my feet...?

A

↳ A

Just kill it, kill it.

They say to carry 35 kilos, but there are no 35 kilos... Oh dear.

↳ 오?! 덤벨두개로 바꼈네요?? 근데 개당 35킬로는 아닐건데 ㅋㅋ 70킬로 들라고???

I guess you need some mathematics brain to use this. Let’s just focus on the total weight and go; we get to decide how we see this ourselves

So intense 🔥🫠

You can go down while holding two dumbbells at shoulder height and supported by your body here, even if there are foreigners commenting.

↳ 다리를 어깨보다 한발정도 더 넓게하고 내려가세요 내려갈때 무릎이 안쪽을 향하면서 접히는지 확인하세요 무릎은 몸 바깥쪽으로 향하게 끔 접혀야합니다. 무릎보호대도 하신 상태에서 속도를 빠르게 하지 마시고 천천히 내려갔다가 올라가세요. 그래도 아프시다면 반 스쿼트만 하세요

Can I use kettlebells? Are dumbbells better?

↳ 동일합니다. 자세만 신경쓰세요