54 posts
Lol
โณ ๋ฎ์๋ฌด๊ฒ์๋ ์๊ทน ๋ชฐ๋ผ๋ ๋๋๋ฐ ๊ณ ์ค๋ ๋ค๋ฉด ๋ฐ๋ถ๊ตฌ๋จ
โณ best overview ive seen for this exercise yet
๐
โณ ๋ญ๊ฐ ๋ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ๊ธฐ๋ถ
โณ ํ์ชฝ
โณ ๊ฐ์ด๋๋๊ฑฐ๋ฉด ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅํด์