운동 가이드
운동 플랜
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
← 커뮤니티로 돌아가기
얼터네이트 덤벨 벤치 프레스 커뮤니티
2개의 게시물
최신순
인기순
게시물을 남기려면 로그인하세요
C
CBSmith
·
얼터네이트 덤벨 벤치 프레스
·
2026-11-01
나는 옆쪽을 위해 이렇게 많은 반복을 해왔어. 그렇게 하라고는 하지 않지만, 누군가가 이것이 한 쪽당 의미하는 건지 아니면 양쪽을 합친 총합인지 알고 있는지 궁금했어.
원문 보기
0
0
반
반수
·
얼터네이트 덤벨 벤치 프레스
·
2025-02-17
..? 1키로 추천하는거 맞아요?
↳
ㄹㅇ
2
1