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밴드 리어 델트 킥백 커뮤니티

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캐네디언폭스·밴드 리어 델트 킥백·2026-07-09

왜 삼두만먹는느낌이…

힘들어죽겠다요·밴드 리어 델트 킥백·2025-08-12

무슨운동인지 모르겠어요 영상 안나와서요 알려주실분?

rear delt kickback으로 검색하면 나오네요. 덤벨 대신 밴드로만 대체하면 될듯. 근데 헷갈리고 어렵네요 초보에게는.