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바벨 리스트 컬 커뮤니티

12개의 게시물

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멸
멸치근업·바벨 리스트 컬·2025-10-03

손목이 펌핑으로 굵어져서 기분 좋네요 평소에도 굵어지길 바라면서 헤으응

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자
자신있는아보카도8·바벨 리스트 컬·2025-09-19

손목 바로 윗 부분이 아픈데 원래 그런건가요

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W
Whkinrin·바벨 리스트 컬·2025-07-11

서서 하시고 리버스 리스트컬과 슈퍼세트로 하시면 좋습니다. 전완근이 단련되야 상체운동의 바벨 무게를 많이 올릴수 있습니다👊

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H
hohoit·바벨 리스트 컬·2025-04-22

손목 안좋은데 이지바로 해도 되나요?

ㅏ 이렇게 다치면 후회하실텐데...

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C
CatDaddy·바벨 리스트 컬·2025-03-31

팔꿈치 아래 팔은 피곤하지 않다. 그저 힘이 빠질 뿐이다.

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P
PositiveHopium·바벨 리스트 컬·2025-02-07

보기에는 쉬워 보이지만 확실히 매우 어렵다.

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C
ChoiWonSeok·바벨 리스트 컬·2025-02-01

안전하게 서서 팔을 늘어뜨리고 해도되고 리버스 컬이랑 슈퍼세트로 진행하면 더 좋습니다

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HealthyBlueberries1392·바벨 리스트 컬·2025-01-02

보기보다 더 어렵다

definitely I do 40 pounds for 12 reps

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S
ShivamBhanot·바벨 리스트 컬·2024-12-30

젠장

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E
ea.sion·바벨 리스트 컬·2024-09-06

이거 무릎에 놓고 해도 되나요?

무릎에 두고 해두 되긴합니당

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M
minn_1010·바벨 리스트 컬·2024-09-05

맛도리

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예
예성민둥·바벨 리스트 컬·2024-08-17

맛있어용

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