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프리쳐컬로 안쪽 이두 채우고 드래그컬로 바깥쪽 이두 채우면 됩니다.
이 운동 즐기시는 분 계신가요? 체육관이 너무 바빠서 덤벨을 사용할 수 없어서 해야 했어요.
아우 육은영이에요 요거 이두 조지기 참좋네요 70키로 추천드려요
👊
이거 참 좋은데 추천을 안해줘서 하는 분이 없나봐요
