힙 익스텐션 (케이블) 커뮤니티

원래 양쪽 엉덩이 다 근육 쓰는건가요 ㅠ 가만히 있는 쪽도 힘 들어가네요

헬스장에 케이블 덩키킥 스트랩이 없는것같아요

↳ 저희헬스장에도 없어서 구입했어요 ☺️

이거 양쪽으로 다해야 1세트인가요?

↳ 넹

이거 진짜 좋은데 왜 댓글이 없지

↳ 이거 워밍업으로 하는게좋고 무게치긴 한계있어서 다른거 하는듯. 불스스나 런지나 힙쓰가 자극과 과부하주기 좋아서