다이아몬드 푸쉬업 커뮤니티

힘 다빼고 하니까 안돼네

다이(죽겠네) 아 몬 드러운 운동을 만들어 놯노 💣

"삼각형"이 작을수록 운동이 더 어려워집니다. 처음에는 삼각형을 열어두고, 점차 강해지면서 안쪽으로 진행하세요.

힘들다

↳ 나도

홈트의 마무리 투수

닉값한다 진짜 죽을거같다 ;;

손과 손목을 뻗어보세요, 도움이 됩니다.

너무 힘들지만 계속 노력하고 있어.

이것들은 나를 죽인다. 너무 힘든 것처럼 느껴진다.

↳ praticing makes it easier

최고

가슴 자극 진짜 덤벨 벤치프레스보다 좋음;;