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덤벨 비하인드 넥 프레스 커뮤니티

3개의 게시물

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먀년·덤벨 비하인드 넥 프레스·2026-08-20

승모에 자극 가는 느낌인데

빠른파랑새14·덤벨 비하인드 넥 프레스·2025-06-25

목 뒤에서 올림. 삼두자극이 많이 먹음

Rocket84·덤벨 비하인드 넥 프레스·2025-03-30

앉아서 하는거랑 일어서서 하는거랑 먹는 부위는 동일한건가요?